trening EMS
09.02.2025

Trening EMS: Nowoczesny sposób na zdrowie i kondycję

Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje impulsy elektryczne do intensywnej stymulacji mięśni, oferując szybkie efekty i oszczędność czasu. W Bodybar treningi prowadzone są pod okiem doświadczonych trenerów, którzy dostosowują plan do indywidualnych potrzeb, co jest szczególnie ważne dla osób po kontuzjach czy kobiet po ciąży. Dodatkowo, oferujemy możliwość treningów w parze, co stanowi świetną okazję do spędzenia czasu z bliską osobą w zdrowy i aktywny sposób.

zobacz więcej
czy endermologia jest skuteczna
05.05.2023

Czy endermologia jest skuteczna?

Z pewnością słyszałaś o tym, że endermologia to jeden z najpopularniejszych zabiegów wysmuklających i ujędrniających w salonach kosmetologicznych. Jednak na czym on polega i czy endermologia jest skuteczna?

zobacz więcej
fotostarzenie skóry
05.05.2023

Fotostarzenie skóry - jak zniwelować jego efekty?

Przebarwienia, suchość skóry i głębokie zmarszczki oraz bruzdy mogą wskazywać na fotostarzenie skóry. Jego przyczyną są kąpiele słoneczne bez odpowiedniej ochrony w postaci filtrów UV. Jak ograniczyć efekty nadmiernej ekspozycji na słońce i przeciwdziałać fotostarzeniu się skóry?

zobacz więcej
Jak schudnąć na lato? Ćwiczenia na odchudzanie
05.04.2023

Jak schudnąć na lato? Ćwiczenia na odchudzanie

Okres letni zbliża się wielkimi krokami, co oznacza, że wiele z nas zechce popracować nad swoją sylwetką zmniejszają obwód talii lub zwiększając siłę mięśni. Jakie ćwiczenia na odchudzanie wykonywać, aby cieszyć się smukłą figurą? Na jaki trening warto postawić, aby zadbać o wzmocnienie mięśni? Tego oraz wiele więcej dowiesz się z poniższego artykułu. Zapraszamy do lektury!

zobacz więcej
Pielęgnacja twarzy przed makijażem
05.04.2023

Pielęgnacja twarzy przed makijażem

Podstawą pięknego makijażu nie są tylko właściwie kosmetyki kolorowe, ani umiejętności manualne, ale także odpowiednio przygotowana do tego celu cera. Jak powinna wyglądać pielęgnacja twarzy przed makijażem, aby cieszyć się efektownym i trwałym make-upem? Sprawdź!

zobacz więcej