Blog

Trening EMS świetnie sprawdza się zarówno dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, jak i tych, pragnących poprawić swoją kondycję fizyczną i samopoczucie. W niniejszym artykule dowiesz się, jak regularne ćwiczenia EMS mogą wpłynąć na Twoje zdrowie.

Nowy rok to czas stawiania sobie nowych celów i postanowień. Dodatkowe kalorie po okresie świątecznym motywują nas do tego aby jednym z postanowień była większa aktywność fizyczna. Najważniejsze jest to, jak ten cel zrealizujemy i czy będziemy konsekwentni. Aby tak było warto postawić na aktywnośc fizyczną, która będzie dostosowana do naszych potrzeb i możliwości.

Mimo trwającego obecnie lockdownu, zachęcamy do aktywności fizycznej w każdej formie. Mamy nadzieję, że już niedługo spotkamy się na wspólnych treningach EMS, dzięki czemu szybko i bezpiecznie zbudujemy formę. Tymczasem przypomnimy Wam, czym jest EMS i dlaczego warto wybrać tę formę aktywności. 

Masaż bańką chińską to popularna metoda walki z cellulitem. Na czym właściwie polega masaż bańką chińską, skąd wywodzi się ta metoda i na jakie rezultaty można liczyć?