trening EMS
09.02.2025

Trening EMS: Nowoczesny sposób na zdrowie i kondycję

Trening EMS to innowacyjna metoda ćwiczeń, która wykorzystuje impulsy elektryczne do intensywnej stymulacji mięśni, oferując szybkie efekty i oszczędność czasu. W Bodybar treningi prowadzone są pod okiem doświadczonych trenerów, którzy dostosowują plan do indywidualnych potrzeb, co jest szczególnie ważne dla osób po kontuzjach czy kobiet po ciąży. Dodatkowo, oferujemy możliwość treningów w parze, co stanowi świetną okazję do spędzenia czasu z bliską osobą w zdrowy i aktywny sposób.

zobacz więcej
cera sucha- pielęgnacja o każdej porze roku
07.03.2023

Cera sucha- pielęgnacja o każdej porze roku

Twoja skóra jest szorstka, napięta i matowa? Codzienna pielęgnacja dla posiadaczek cery suchej zdecydowanie nie jest łatwa. Sprawdź, jak o nią zadbać, aby złagodzić powyższe objawy i cieszyć się promienną oraz gładką cerą.

zobacz więcej
pielęgnacja cery tłustej
07.03.2023

Pielęgnacja cery tłustej krok po kroku

Cera tłusta to rodzaj skóry, który charakteryzuje się między innymi błyszczeniem w strefie T, zaskórnikami oraz rozszerzonymi porami. Jak powinna wyglądać pielęgnacja cery tłustej, aby ograniczyć, a nawet pożegnać te problemy? Sprawdź to w naszym artykule.

zobacz więcej
kwas ferulowy efekty
10.02.2023

Kwas ferulowy - efekty stosowania

Popularność peelingów kosmetycznych, a więc eksfoliacji kwasami stale rośnie. Nic dziwnego, gdyż dają one wręcz natychmiastowe efekty na skórze, poczynając od ograniczenia przebarwień, regulacji pracy sebum, a kończąc na działaniu anti-aging i nawilżającym. Jednym z najbardziej popularnych kwasów stosowanych w kosmetologii jest kwas ferulowy.

zobacz więcej
idealny makijaż na Walentynki
10.02.2023

Zabłyśnij na randce, czyli idealny makijaż na Walentynki

Walentynki zbliżają się wielkimi krokami, a tym samym wyjątkowy wieczór we dwoje. Bez względu na to, czy planujecie spędzić 14 lutego na kanapie przy ulubionym serialu, czy wybieracie się do nowo otwartej restauracji - makijaż na Walentynki to doskonały pomysł, który tego dnia podkreślić twoją urodę.

zobacz więcej